運の良くなる体つくりに大切なポイントは5つ。 ・ゆったりとした深い呼吸 ・筋肉に…

運の良くなる体つくりのポイントの一つ。 体を冷やしてはいけない理由についてお話し…

運の良くなる体つくりのために大切なポイント。 ・ゆったりとした深い呼吸 ・筋肉に…

夏は気分が開放的になる一方で、孤独感も感じやすい季節です。 周囲に人がたくさん居…

運の良くなる体つくりのために大切なポイント。 ・ゆったりとした深い呼吸 ・筋肉に…

運の良くなる体つくりのために大切なポイント。 ・ゆったりとした深い呼吸 ・筋肉に…

ゆったりとした深い呼吸が心と体のバランスを整えるといった話は、よく見聞きするとこ…

先月は、ストレス対策についてお話しさせていただきました。 今回から方向を切り替え…

人が動けなくなるストレスの正体や対処法についてお話させていただきました。 それで…

今年も半年が過ぎようとしています。 前向きに充実した日々を過ごせているでしょうか…