今日はとっても空がきれいです。 眺めているだけで、心がとても落ち着いてきますね。…

長時間のデスクワークで慢性的に肩が凝る！ こんな時にどうしたらいい？ と調べると…

人の心身のバランスは、神経系、免疫系、内分泌系の働きで調節されています。 この三…

肩の緊張やコリは背骨に負担をかけ、身体全体が不安定になります。 その状態が続くと…

「嫌われる勇気」岸見一郎　古賀史健 “承認欲求を否定せよ” 誰かに認めてもらいた…

一週間が始まりました。 膨大な情報が飛び込んで来て猛スピードで世の中が流れていく…

あれもこれもやらないといけないと、焦りながら毎日が過ぎてしまうと感じていたら！ …

「あなたの前にある宝の探し方」神田昌典 “無価値観をモチベーションにするな” 4…

午前中は調子良く仕事もはかどるのに、お昼ご飯を食べた後の午後になると急に眠くなる…

「100%好かれる1％の習慣」　松澤萬紀 本物を見続けることでしか本物はわからな…