日々の過ごし方

多くの現代人にとって、ひどい疲れを生じさせる原因は、大きく分けて二つ。 ・目の酷…

痛みや違和感から解放されるための方法。 身体の重だるさや疲れを和らげる方法。 色…

リラックスした状態で、自分の身体に意識を向けて観察してみて下さい。 どんなことに…

長い時間立ちっ放しでいると、歩くよりも疲れますよね。 30分歩くのは平気でも、ず…

あなたは片脚で立つのと両脚で立つのでは、どちらが楽に立つことが出来ますか？ 当然…

疲れた時に身体を芯からリラックスさせて、自力で回復するための方法を知っているのは…

聞きたくない話や不快な騒音は、耳を緊張させます。 耳の緊張は身体側面の筋肉のつな…

会社員、主婦、スポーツ選手、自営業、など働き方を問わず多くの現代人が感じているの…

時間に追われ、あちこちから飛込んで来る情報処理に追われ、焦ってばかり！！ そんな…

グーグルで検索すれば、大抵のことは調べることが出来る今の時代。 知識を得ることは…