アレルギー体質で、秋にも鼻水や鼻づまりでとても悩まされる。
息苦しくて夜も眠れない。
呼吸がしにくいので集中力も切れやすくなる。
そんな時に自分で押すことが出来る足のツボを紹介します。
鼻づまり解消のツボとして、足に崑崙（こんろん）というツボがあります。
崑崙のツボの位置は、外くるぶしのすぐ後ろあたりにあります。
外くるぶしとアキレス腱の間にコリコリしたところがあり、そこがツボです。
刺激方法は、つまっている鼻と同じ側の足のツボを、強くこねるような感じで押してみて下さい。
少し痛いくらいの刺激で、一押し５秒くらい、３～５回くらい押すのが目安です。
押しているうちに鼻が通って来るのが感じられるでしょう。
どこでも簡単に刺激出来て、即効性があるツボなので、ぜひ使ってみて下さい。