心身の疲れや不調は服装にも現れます。
とくに普段おしゃれな人が服を選ぶことが面倒に感じられるようになったら要注意でしょう。
今の季節、気温差が激しくからだが疲れ、その影響からこころも疲れがちです。
そんな時には春をイメージさせる自由で開放的なファッションが心身の疲れの解消に効果的です。
女性の場合でしたら、ヘアスタイルはふんわりとしたソフトな髪形、洋服もタイトなものではなくゆったりとしたものが良いと言われています。
また東洋医学では「化粧は医療のひとつ」と考えられているので、春をイメージしたメイクに変えてみるのもいいでしょう。
男性の場合は、シャツやネクタイの色を春らしくしてみたり、靴も硬い革靴から柔らかいものに変えて、足元を軽快にしてみるのもいいでしょう。
こころとからだにストレスを受けている時には、外面に現れます。
外面を意識して変える事で、心身に良い影響を与える方法も、東洋医学のストレスケアの特徴の一つです。