私たちは大自然の揺れの中で生きています。 心身の健康を保つためには、適度な揺れが…

ここに行くと気持ちが盛り上がる、熱くなる。 これをしている時は、何もかも忘れられ…

目のくまが気になり始めたら。 それは睡眠不足や、疲労が溜まり過ぎの信号。 こんな…

どれほど健康体の人でも、どこかに多少の痛みや不調を抱えながら生きています。 心も…

人は揺れが少なくなると、血流が悪くなります。 血が流れないことで脂がそこに貯まり…

健康に良いと聞くと、どんなことが思いつくでしょう。 ジョギング、ウォーキング、ス…

究極のネガティブ思考が、幸運を呼ぶためには大切。 と言われても。。。 そんな訳な…

周囲の人を巻き込み、良い影響を与えながら、物事を成し遂げていく。 そのような人の…

呼吸に関わる最も重要な筋肉は“横隔膜”（おうかくまく） 横隔膜は、身体の内部にド…