前置き無しで、 いきなり説明に入ります。 “怒り”や“不安” といった感情から …

感情をコントロール出来るように なるためには、 様々な感情を使う訓練と、 数多く…

心身の調子を上げる方法の一つが、日頃使っていない筋肉を使うこと。 運動をした後は…

コミュニケーションや心理学、 成功法則のセミナーなどで、 必ず教えられる事の一つ…

人の心と体とのつながりや 神経系、免疫系、内分泌系の関連 不安や恐怖、ストレスを…

最近どうしてもイライラすることが多い、 気分が沈みがちになる 何をやっても悩みか…

春先から頑張って来たけど、 なかなか思うようにいかず、 最近は気分も落ち込み気味…

春から夏への変わり目で、 蒸し暑い日の続くこの季節。 自律神経の働きも乱れやすく…

ジメジメとした気候が続くと、 心も体も重たい感じに なってしまいますね。 それで…

蒸し暑くなり冷房の入る季節。 ふくらはぎの冷えを感じやすくなりますね。 梅雨時は…