梅雨の季節 眠さを感じやすい時期なので、交感神経の働きを高め、朝からシャキッと活…

何となく頭がボーっとしたり、やる気が出ないと感じることもありますよね！ こんな時…

デスクワークが続くなど長時間同じ姿勢を続けると、姿勢を保つための筋肉に疲労が生じ…

ゴールデンウィーク中に心身ともにリフレッシュしたはずなのに、なぜか疲れが抜けない…

「精神」という言葉は「こころの働き」という意味で使われています。 東洋医学では「…