どうしようもない重だるさを感じた時には、眼球運動を行うと、心と体のエネルギーが動…

難しい理屈抜きに、手っ取り早くだるさを解消したい。 そんな時には、この方法がおす…

心も体も重だるくて仕方が無い。 だるさを解消するためにあれこれと試してみるが、何…

心と体のだるさを解消するためには、好奇心が大切。 好奇心を持って人に近付けば、相…

同じ姿勢を続けていると、足がむくんでしまいがち。 そんな時に有効なエクササイズを…

・いつも体がだるい。 ・なかなか行動する気力も湧いて来ない。 ・これといった悩み…

なかなか布団から出られない休日の朝など。 スッキリと起きるためには、まずは体を目…

人の心と体は表裏一体。 朝起きたら、とにかく憂鬱。 一人で居ると、理由も無く不安…

週末になると肩が凝る。 頭痛やめまい、冷え性などで集中力が低下する。 でも、あと…

一日の始まりから忙しく、休息を取る暇もない。 気が付いたら、ごはんすら食べていな…