自律神経

悩みというものは、時間が経つほど重くなる傾向があります。 週末の予定は何を入れよ…

物事が上手く行かない時、人は必ず自律神経の働きのバランスが乱れています。 このバ…

「ストレスは自分の内側にある」 「過去と他人は変えられない」 「身に起こる現象は…

人は怒られると萎縮して、おとなしく小さくなってしまいがち。 しかし、シュンとして…

怒りの感情は、心と体のバランスを大きく乱します。 血管は収縮し、心拍数は上がり、…

せっかくの休日をダラダラと過ごしてしまった。 あれもしよう、これもしようと思って…

どんよりとした曇り空が広がる日や、雨が降る日は、服装に明るいカラーを取り入れてみ…

人はいつでも同じ一定のリズムで行動を続ける事は出来ません。 その日の体調、天候の…

人は午前中が最も良く頭が働くので、クリエイティブな活動は朝すべき。 この話はご存…

一日の中で最も慌ただしい時間は、出勤前の朝では無いでしょうか？ 忙しい時間帯だか…