交感神経

疲れない脳をつくるために、今この瞬間から出来ることと言えば。 “姿勢”と“呼吸”…

肩こりなんて知らない、などと話す人がたまに居ます。 そんな人の肩を触ってみると、…

人は午前中が最も良く頭が働くので、クリエイティブな活動は朝すべき。 この話はご存…

幸せが逃げると言われる「ため息」 疲れた時に、ふぅ～っと一息ついて、誰かから「た…

一生懸命に生きるということは、集中する時は思いっきり集中して、休むべき時には深く…

「気合を入れろ！！」 などと言われると、あなたはどう反応しますか？ 表情は硬くな…

ボーッとした時間を過ごしてしまった。 と、反省してしまった経験は誰にでもあるでし…

精神的ストレス、構造的ストレス、科学的ストレス、温度・湿度によるストレス。 これ…