ニキビや吹き出物などの、不快な肌トラブルには、ホルモンバランスを整えるツボ刺激が…

幸せが逃げると言われる「ため息」 疲れた時に、ふぅ～っと一息ついて、誰かから「た…

忙しい毎日を過ごしていると、どうしても頭の中が散らかってしまいます。 やるべきこ…

目の前にある仕事や、一つの作業に集中することも、心を安定させるためには大切な要素…

心を安定させるための大切な要素の一つが、 身のこなしをシンプルにすること。 忙し…

他人と接する時に大きく印象を左右する要素は、表情など顔の中の所作。 顔には人の精…

靴を揃えること。 この習慣を身に付けると、心はかなりぶれにくくなります。 日本に…

胃腸の調子が悪くなると、よく悩まされるのが口内炎。 年末年始、忘年会や新年会で胃…

街を歩いていて、周りの人の歩きが遅いと感じたことはありませんか？ 食事をしていて…

一生懸命に生きるということは、集中する時は思いっきり集中して、休むべき時には深く…