集中力を高める方法。 イライラしする気持ちを鎮める方法。 肩こりや頭痛などの解消…

蒸し暑さが続く今の時期、気を付けなければならないのが熱中症。 熱中症は、体内の熱…

イメジェリーという言葉は、脳に新しい情報を記録させ、それを頭の中で強調し、体の習…

骨盤の筋肉が心と体に与える影響。 その筋肉の存在をイメージする方法や、緊張を緩め…

肩こりがつらい。 頭痛になりそう。 そんな時は、椅子などに座り、左手で右の首から…

骨盤の筋肉が、人の心と体に大きく影響している。 そのような話も最近では、耳にする…

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春先から調子良く突っ走って来たのに、最近急に疲れ気味。 心も体も重だるくて、なか…

ジメジメとした蒸し暑い日が続くと、どうしても集中力が落ちて来ます。 考え事も多く…

ストレスだらけの日々を過ごしていると。 胃が痛くなってしまうことが少なくありませ…