おはようございます。 今日は一年で最も日照時間が長い夏至ですね。 一年のうちには…

“空を見上げる” 以上、これだけです！！ そんなことで疲労が リセットできるのか…

自己啓発や成功法則などの セミナーや書籍では 必ず登場するこの言葉。 “過去と他…

前置き無しで、 いきなり説明に入ります。 “怒り”や“不安” といった感情から …

感情をコントロール出来るように なるためには、 様々な感情を使う訓練と、 数多く…

心身の調子を上げる方法の一つが、日頃使っていない筋肉を使うこと。 運動をした後は…

コミュニケーションや心理学、 成功法則のセミナーなどで、 必ず教えられる事の一つ…

人の心と体とのつながりや 神経系、免疫系、内分泌系の関連 不安や恐怖、ストレスを…

最近どうしてもイライラすることが多い、 気分が沈みがちになる 何をやっても悩みか…

春先から頑張って来たけど、 なかなか思うようにいかず、 最近は気分も落ち込み気味…