お盆が過ぎると、急速に秋の気配が近づいてきます。
この頃から人を取り巻く自然環境のエネルギーの流れも変わります。
今の環境、人の気持ち、自分の気持ち、自分の進んでいる道。
変化の兆しを感じることがあるでしょう。
そんな時には心の中では、変化が必要なことが既にわかっています。
しかし、それらを受け入れるには勇気が必要。
人間には恒常性維持機能があり、急激な変化を嫌います。
突然大きく変化しようとしても、必ず反動が来ますよね。
なので、少しづつ心も体も慣らせながら変化させていくことが大切です。
抵抗なく変化を受け入れるためのおすすめの方法は？
それは“これからの季節を感じる食べ物を食べること”
一口サイズの物でかまいません。
少し季節を先取りするよう意識してみましょう。
「もうこんな物が出る季節になったんだ！」
秋を感じる物を少し口にしてみましょう。
そうすると、まず腸が環境の変化の気配を感じます。
腸は脳をも支配するとされている器官。
自然と脳の状態も変化を受け入れやすくなります。
自律神経の働きのバランスも秋へ向けてシフトし始めます。
そして、心も体も秋へ向かうようになるでしょう。
忙しい毎日を過ごしていると、つい環境の変化を忘れがち。
環境の変化は人々の心も変化させます。
周囲の人の気持ちが変わっているのに、自分だけが取り残されている。
そういった経験はありませんか？
変化を受け入れることが出来ないと、自然と自分の周りから人が離れます。
体も環境の変化に適応出来ず、自律神経失調症の様々な症状が現れます。
お盆も終わり、いつもと変わらない日常に戻る頃。
目には見えませんが、様々な変化が誰にでも訪れて来るでしょう。
無理なく自然と変化を受け入れるには？
まずは食べ物で腸に変化を感じさせる。
心と体を変化を受け入れやすい状態にしておきましょう。