幸運な人、美しい人、健康な人、成功する人、このようにいわれる人には共通点があります。
その一つが、“自律神経の働きのバランスが高いレベルで保たれていること”
自律神経とは、人のが生きるために必要な活動の根幹に関わる大切な神経。
心身を緊張させ活発にする「交感神経」、リラックスをもたらす「副交感神経」の2種類からなっています。
自律神経の働きのバランスが高いということは、単にこの2つの神経のバランスが釣り合っているということではありません。
バランスを保つだけなら、両方の神経が弱った時にも、低いレベルで保たれます。
逆の働きをする神経が、双方ともしっかりと力を発揮している。
にもかかわらず、働きが対立するのではなく、お互いに働きを助け合っている。
どちらの神経の働きも強いため、常に心と体に好循環が生まれ続ける。
そのようなにイメージしていただくと、わかりやすいでしょう。
こんな状態にある時の人は、精神状態が非常に安定したままで、頭も身体も高いパフォーマンスを発揮出来ます。
その姿は他者の目には、知的で美しく魅力的に映るものです。
健康状態も良く保たれ、運を引き寄せ、社会的な成功もつかみやすくなります。
自律神経の働きのバランスを高いレベルで整える。
これは、運や幸せをつかむ上での鉄則！！
では、そうなるためにはどうすれば良いのでしょうか？
まずは、“ゆっくり動く”
これを意識してみましょう。
忙しい現代人は、すぐに心に焦りが生じ、せかせかとした落ち着きがない動きになってしまいがちです。
ゆっくり立ち上がる。
ゆっくり話す。
ゆっくり食べる。
ゆっくり微笑む。
などを意識するだけで、呼吸が自然と深くゆっくりとなり、自律神経の働きのバランスが高いレベルで整ってきます。
目安として、普段の60％くらいのスピードを心掛けてみて下さい。
ただし、ダラダラと動くのではありません。
ゆっくり動くということは、無駄な動きを省くということでもあります。
いつも幸運を掴む人は、共通して動きがゆっくりです。
ゆっくりなのに、行動はとても早い。
反対に運を逃す人は、いつもバタバタしている割には、動きに無駄が多く行動が遅い。
幸運をつかむために、まずは今日一日、ゆっくりとした無駄のない動きを意識してみてはいかがでしょう。
しばらく続けると、大きな変化が感じられると思います。
