日々の過ごし方

パソコン仕事や長時間の事務作業で肩が凝る。 解消法として、緊張した肩の周りの筋肉…

パソコン仕事や長時間の事務作業で肩が凝る。 解消法として、緊張した肩の周りの筋肉…

疲れやすい、食欲が無い、無理がきかない。 でも仕事は休めない！！ 何とか気力を振…

いつも肩が凝った感じがする。 何だか朝から集中力が無い。 そんな状態から脱出する…

今日は土曜日。 週末になると一週間の疲れが出てしまう。 なので土曜日は休養日にし…

仕事も勉強も精一杯、力を出し尽くす。 そうすることで奇跡が起きる。 ですが、この…

どうしても元気が出ない、やる気が起らない。 そんな時、どうしてますか？ 私は誰も…

朝の歯磨きをゆっくりすると、一日落ち着いて過ごすことが出来る。 自律神経研究の第…

朝は調子良く仕事が出来ても、夕方が近づくと集中力が途切れる。 こんな時には缶コー…

昨日お話させていただいた眠気を防ぐポイント ・食事の前にコップ2杯程度の水を飲む…