仕事や日常生活では手をよく使う事から、背中を円め猫背になりがち！ 人の姿勢は筋肉…
目覚めスッキリ
梅雨の季節 眠さを感じやすい時期なので、交感神経の働きを高め、朝からシャキッと活…
五感を刺激する
何となく頭がボーっとしたり、やる気が出ないと感じることもありますよね！ こんな時…
柔軟な思考を取り戻す
デスクワークが続くなど長時間同じ姿勢を続けると、姿勢を保つための筋肉に疲労が生じ…
疲れ・眠気解消ツボ
ゴールデンウィーク中に心身ともにリフレッシュしたはずなのに、なぜか疲れが抜けない…
食とこころ
「精神」という言葉は「こころの働き」という意味で使われています。 東洋医学では「…
言葉の持つ力
精神的なストレスを感じている時、緊張状態が続く時には、からだにも様々な不調があら…
肌のトラブルのツボ
飲み過ぎ・食べ過ぎが続き、内臓のバランスが崩れると、肌のトラブルが気になりがちで…
イライラ解消のツボ
日常の中で、どうしてもイライラして落ち着かない時はありませんか？ 心身のバランス…
感謝と親切で痛み軽減
こころとからだは神経系、内分泌系、免疫系の3つの系統でバランスが保たれています。…