心と体の健康

お正月気分も抜け、今年も今日から本格的にスタートといった雰囲気ですね。 仕事や日…

何らかの選択を迫られた時の決断力を高めておく事は、健康を保つ上でとても重要です。…

職場環境の大きな変化、大切な人との出会いや別れ、得るものもあれば失うものもありと…

年末になると慌ただしい気分になりますよね。 この時期は急な腰痛にご注意！！ あれ…

指先の冷えが不快でつらい季節になって来ました。 こんな不快な症状を改善するには、…

長い人生の間には、大きく気分が凹んでしまうような出来事が多々あります。 こんな時…

風邪の治りかけで咳が止まらないという声をよく聞きます。 こんな時には、腕にある“…

これから寒くなる季節！ ・体が冷える ・マイナス思考になり落ち着かない。 ・精神…

便秘は心身の健康にも美容にも大敵！ 寒くなると、便秘に悩む人が増えて来ます。 便…

こころに余裕が無いと感じることはありませんか？ 日々遭遇する精神的ストレスに対処…