心と体の健康

人間の脳とコンピューターには、大きな違いがあります。 それは、人の脳は“電源を入…

心と体の調子の良し悪しが最も現れるのが、目。 目力のある人は、それだけで存在感が…

観測史上最も暑いと言われた今年の夏。 この時期になって、夏バテが出ていないでしょ…

朝晩と日中の気温差が激しくなり、自律神経の働きのバランスも乱れやすい季節になりま…

暑い夏から秋へと向かい始める今の時期。 感じやすいのが、息切れ。 階段を上がった…

気候の変化や精神的ストレスにより自律神経の働きのバランスが崩れると、よく見られる…

ストレス社会の現代を生きていると、刺激を受け過ぎて、興奮状態が続いてしまうことが…

なぜか理由もなく不安感に襲われ、気持ちが落ち着かない。 そんな時には大抵、つま先…

人は誰しも、人との関わりの中でしか生きられません。 どれほど孤独が好きな人でも同…

やるべき仕事はたくさんあるのに、メールやLINEでのメッセージで集中力を乱されて…