暑い夏から秋へと向かい始める今の時期。
感じやすいのが、息切れ。
階段を上がっただけで息が上がってしまう。
少し体を動かしただけですぐに息苦しくなる。
そんな息切れを感じた時には、鎖骨の下を刺激してみましょう。
鎖骨を肩の方へなぞると、付け根に当たります。
付け根の部分から指二本分ほど下の位置に、中府（ちゅうふ）というツボがあります。
ツボの位置はコリコリとしていて、わかりやすいツボです。
不快な息切れを感じたら、中府のツボを少し強めに押してみましょう。
一押し約10秒。
これを2～3回繰り返してみて下さい。
中府ツボ刺激は、即効で息切れの苦しさを和らげてくれます。
自律神経の働きが乱れやすい季節には、肺や心臓の機能も弱るため、息切れを感じやすくなります。
中府のツボは、肺の機能を高めてくれる頼りになるツボ。
簡単に使えるツボなので、ぜひ活用してみて下さい。
