仕事中に強い眠気に襲われる。 勉強や何か作業をしようと思っても、眠くて頭が働かな…

人は矛盾の中で生きています。 仕事や人間関係など、何事においても上手く行かない人…

疲れた頭を上手に休ませて、高いパフォーマンスを維持するためには、休養の取り方が大…

自分の感情に気付き、コントロールしやすくするためのトレーニングを紹介します。 ま…

疲れない脳をつくるために、今この瞬間から出来ることと言えば。 “姿勢”と“呼吸”…

外出時に様々な物を触った後や、トイレで用を足した後に石鹸で手を洗っていますか？ …

何かに行き詰まってしまった時に、すぐに打開策がひらめく人がいれば、全く前に進めな…

行動力を高めるには、普段から脳の機能を鍛えておくことが大切。 脳を鍛えるためには…

年度末は、何かとやることも多くなってしまいがち。 いつも頭がいっぱいで、なかなか…

季節が変わり活動的になると、新しいことに挑戦したくなりますね。 最初は気合を入れ…