話し下手なので、人付き合いが苦手。 もっと言いたいことを上手く伝えられるようにな…

耳のやや上、頭の側面に軽く手を置いてみて下さい。 周囲の音を耳ではなく、この側頭…

「目線を合わせるのが苦手」 人と会う時に居心地が悪くなる原因として、これと同じく…

現代人にひどい疲れを感じさせる原因は、大きく分けて二つ。 ・目の酷使により起こる…

武道では、安定して立って居ながら同時にすぐに動ける状態をつくることを教わります。…

目の使い過ぎによる緊張をやわらげる方法について、お伝えさせていただいています。 …

ひどい疲れを生じさせる大きな二つの原因。 ・目の酷使により起こる緊張。 ・人と対…

多くの現代人にとって、ひどい疲れを生じさせる原因は、大きく分けて二つ。 ・目の酷…

痛みや違和感から解放されるための方法。 身体の重だるさや疲れを和らげる方法。 色…

リラックスした状態で、自分の身体に意識を向けて観察してみて下さい。 どんなことに…