長時間モニターの前に座っていると、 ネットでちょっとした調べものを することすら…

眼球を動かしたり、 目をしっかりストレッチすると、 自律神経の働きのバランスも整…

心と体の健康を語り出すと私は どうしても目についての話が 多くなります。 それは…

長時間のデスクワーク。 重たい鞄を持って移動する営業職。 車の運転などで肩や首が…

目の疲れは脳の疲れとなり、 ひらめきやアイデアが出なくなり、 思考力の低下につな…

眼球を動かすことで、 心や体のエネルギーが動き出す。 意外に簡単に感じることが …

気持も重たく体もだるい。 そんな時に長い話は聞きたくない。 手っ取り早く、 だる…

人に好奇心を持って近づけば、 脳も活性化されて、 心のだるさも解消する。 そんな…

建物の中に冷房が入る季節。 冬よりも冷えに悩まされることもあるでしょう。 冷房対…

何となく体がいつもだるい。 行動する気力も湧いて来ない。 特に心の病や悩みがある…