夏の風物詩と言えば、打ち上げ花火。
きれいな花火を見ると、ゆったりと落ち着いた気持ちになりますよね。
これは、花火を見ている時の目の使い方が、人の本来の設計通りの使い方をしているからです。
花火を眺める効果として
・目の緊張がほぐれる。
・脳がリラックスするため心の緊張がほぐれる。
・潜在意識の力が発揮される。
などの効果が得られます。
花火は見つめるよりも、ぼんやりと眺めるようにしましょう。
人間の目は本来、パソコンやスマホなど至近距離にあるものを見るようには設計されてはいません。
普段は、遠方から近づいてくる猛獣などの敵を素早く見つけられるように。
狩りに出たら、遠くにいる獲物を見つけることが出来るようにと、自然の状態では遠くを眺めるように設計されています。
パソコンやスマホなどを長時間見続けるのは、本来の自然な姿に反する行為。
そのため、目につながっている脳に大きなストレスをかけてしまいます。
気持ちが落ち着かない。
何だか煮詰まってしまった。
といった状態に陥ってしまうのはそのため。
心身ともに疲れ切っている、と感じた時には積極的に花火を眺めに出かけてみてはいかがでしょう？
きっと心も体もリラックス出来て、仕事の能率も上がると思われます。
