幸運をつかむための体つくりのポイント。 ・ゆったりとした深い呼吸 ・筋肉の柔軟性…

幸運をつかむための体つくりのためのポイントの一つが、ゆったりとした深い呼吸。　 …

週明けは気分がグッタリして、やる気が出ない。 朝起きた時にも、精神状態は沈んだま…

人の心と体は繋がっています。 スピリチュアルにも科学的にも幸運をつかむための様々…

週末なると疲労が溜り、強いだるさを感じる。 せっかくの休みなのに、動く気がしない…

梅雨の季節は、自律神経のバランスが乱れ、心も体も不安定になりがちです。 春先から…

環境の変化に強い人。 気候にあまり影響を受けず、心も体も比較的安定した状態で過ご…

ジメジメとした気候になると、心も体も重だるくなってしまいます。 そんな時でも親し…

梅雨の季節になりました。 この時期になると、体が重くなる、気分が沈む、疲れが取れ…

暑い季節になると、明け方に起こりやすいのが、とっても痛いこむら返り。 経験したこ…