難しい理屈抜きに、手っ取り早くだるさを解消したい。
そんな時には、この方法がおすすめ。
“眼球を素早く動かす”
背筋をピンと伸ばし、眼球を素早く左右に8の時に動かしてみて下さい。
体や顔が揺れないように気を付けましょう。
素早くなめらかに、大きく動くように意識して下さい。。
時間は1分くらいでいいでしょう。
次に、縦に8の字を描くように眼球を動かしてみて下さい。
同じく1分くらい行います。
いかがでしょうか？
何となく、心も体もやわらかくなり、スッキリしたような気がしませんか？
簡単に説明を加えさせていただきます。
眼球運動の中枢は、人間の生命力の中枢と同じ脳幹と呼ばれる部分にあります。
つまり、素早く大きく眼球を動かすことにより、生命力の中枢の働きが高まり、エネルギーが湧き出て来ます。
あまりややこしく考えずに、ぜひ試してみて下さいね。
すぐに効果が実感出来ると思います。
