一週間、頑張り通した後の休日。 ゆっくり休んで、また一週間分のエネルギーをチャー…

仕事に限らず、生活全般の質を上げるためには読書は欠かせません。 でも、本を読むと…

人の姿勢は精神状態に直結します。 仕事の能率や集中力を上げるためには、姿勢を正す…

姿勢の乱れは心の乱れ。 背筋をピント伸ばすと、落ち着いた精神状態で高い集中力が発…

笑顔でやわらかな表情は、それだけで人の印象を大幅にアップさせます。 反対に緊張し…

トイレで用を足した後や、外出先から帰宅した後。 石鹸で手を洗う人は、一般的に仕事…

年末の忘年会からクリスマス、お正月から初詣、新年会など、冬はイベントが続きます。…

スキマ時間の活用方法。 手帳による時間管理。 やるべきことに優先順位を付ける。 …

週末の過ごし方が人生の質を決める。 などの話、誰でも一度や二度は聞いたことがある…