日中は夏のような暑さが続いています。
まだ季節は5月。
朝晩と日中の温度差が大きく、体調も崩しやすい時期。
梅雨に入る前のこれからの季節を毎日を元気に過ごすため、夏風邪の予防法をお伝えさせていただきます。
意識すべきポイントは、
“目を洗うこと”
外出先から戻った時には、目をしっかり洗うことが夏風邪予防には効果的。
高温多湿を好むアデノウイルス、エンテロウイルスといったウイルスは、６月から７月にかけて大暴れします。
感染すると、のどの痛み、違和感から始まり、寒さ、だるさ、発熱などと冬の風邪と同じ症状があらわれます。
冬の風邪との違いは、症状の進行がゆっくりで治り難いこと。
これらのウイルスは、目から感染するケースが少なくありません。
目薬を使う、目を洗い流すことが夏風邪対策にはとても重要。
これからの季節、しっかり目を洗うことを意識して、健康的な日々を送りたいですね。
