お酒を飲み過ぎた次の日や、寝不足の翌日の顔のむくみ。
パンパンにむくんだ顔を鏡で見ると、それだけで気分も沈みますね。
この顔のむくみと、沈んだ気分を同時に解消する足のツボを紹介します。
陥谷（かんこく）というツボが足の甲にあります。
陥谷のツボの位置は、足の中指と人さし指の付け根の間にあります。
顔のむくみを改善させるには、このツボを押さえながら足首をしっかり回して下さい。
内側に外側にと交互に回し、左右両方ともしっかり回します。
足首を回すことで、水分の流れが滞りがちなふくらはぎの筋肉が刺激されます。
すると、全身のリンパの流れが良くなり、顔のむくみが改善してくるでしょう。
陥谷のツボは食当たりや腹痛を軽減する作用もあります。
この場合はツボを指でしっかりと押さえるか、お灸などの刺激が効果的です。
また、胃腸の調子を整え、疲れて沈んだ気分を回復させる効果も高いツボです。
簡単に押せるツボなので、睡眠不足やお酒を飲み過ぎた次の日の、むくみの改善と、沈んだ気分を向上させるため、ぜひ活用してみて下さい。