目には、人の精神状態が現れます。
目力の強い人は意志も強そうに見え、何となくオーラを放っていますよね。
はじめて会った人、商談相手、出会いの場、などでは自分に目力があるかどうかで相手の自分に対する印象が大きく変わります。
夏の疲れも出やすいこの時期、こころの疲れを大切な場で出会う人に感じさせないために、目力を鍛える簡単な方法をお伝えします。
・静かな環境の中で呼吸を意識します。
・息を吸う時に目に空気が目に集まるように頭の中でイメージして下さい。
・息を吐く時には目から空気が抜けていくようにイメージしましょう。
目で呼吸をするようなイメージですね。
これを繰り返すだけで目力が上がり、あなたの印象が大きく変わります。
簡単な方法ですが日頃から練習しておいて、いざ大切な場面になった時に自然に出来るようにしておきましょう。
一人で練習してもいいのですが、誰かとお互いの目力を確かめながら行うと、相手の印象の変化する様子が見られ楽しいですよ！
ここで間違ってはいけないのは、目力を高めようとして相手をギューッと睨むような視線を向けることです。
これはただギラギラとした印象を与えるだけで、イメージアップにはなりません。
本当に目力がある人には、目から内面的な強さと同時に優しさも感じられます。
目力が付くと自然と内面的な意志の強さや優しさも自分の中に備わって来ます。
脳の出先機関と言われる目の印象が変わると、心身の状態も自然と良くなります。
日頃から目で呼吸をするイメージを浮かべる練習で、目力を鍛えておきましょう。