肩こりがつらい。 頭痛になりそう。 そんな時は、椅子などに座り、左手で右の首から…
肩こりがスーッと楽になる
あと一踏ん張りしたい時には
週末になると肩が凝る。 頭痛やめまい、冷え性などで集中力が低下する。 でも、あと…
忙しさから身体を守るコツ
頭痛、肩こり、冷え性の改善には、ゆっくり動くことが効果的とお話しさせていただきま…
頭痛、肩こり、冷え性の解消
バタバタと慌ただしくなる時期になると、頭痛、肩こり、冷え性などの症状に悩む機会が…
肩こり・頭痛・自律神経失調症が増える背景
肩こりや頭痛を引き起こす大きな原因の一つが、精神的ストレス。 不安や恐怖、怒りな…
肩こり ひどい時に意識すること
肩こりの解消法についてお話させていただいています。 今日は肩こりを感じた時に、知…
肩こりと骨盤底筋群
デジタル時代の今日において、 肩こりへの対処法を知っておくことは、 心身の健康を…