お休みが続くと、日常に戻った時に感覚が狂ってしまうもの。 すぐに元に戻れば良いの…
心と体を切り替える
護法祭 護法実を務めて来ました
お盆も終わりました。 今年は700年以上続く伝統行事のお祭りで、大役を務めさせて…
心身の状態をリセット
人間を含む生き物にとって、本当に気持ちが良い状態とは、どんな時でしょう？ それは…
幽霊になってみよう
うらめしや～の幽霊の姿。 なぜ、幽霊はみんなあのような手つきをしているのでしょう…
安心感・落ち着きを得る方法
別に何か理由があるわけでも無いのに、何故か落ち着かない、どうしても不安になってし…
雑念を払いたい時の姿勢
一つのことに集中してじっくり考えたい。 なのに、どうしても雑念に囚われてしまう。…
執着から解放されたい時には
悩みから少しでも逃れたい時。 執着を手放したいのに、どうしても離れられない時。 …
プラス思考に疲れたら
高度情報化社会の現代では、いつも情報にすぐに反応するスピードが求められます。 常…
ストレスによる興奮を鎮める
人間関係による精神的ストレス。 インターネット上から飛込んで来る情報過多によるス…
気を鎮めて落ち着きたい時には
ストレスが多くてイライラしたり、興奮して落ち着かない。 そんな時には、 “両手の…