・いつも体がだるい。 ・なかなか行動する気力も湧いて来ない。 ・これといった悩み…
心と体のだるさの解消
スッキリと目覚めるエクササイズ
なかなか布団から出られない休日の朝など。 スッキリと起きるためには、まずは体を目…
朝の憂鬱さ・不安・焦りの解消
人の心と体は表裏一体。 朝起きたら、とにかく憂鬱。 一人で居ると、理由も無く不安…
あと一踏ん張りしたい時には
週末になると肩が凝る。 頭痛やめまい、冷え性などで集中力が低下する。 でも、あと…
短時間でのリフレッシュのコツ
一日の始まりから忙しく、休息を取る暇もない。 気が付いたら、ごはんすら食べていな…
ここぞという場面でテンションを上げる方法
大切な商談の前、試験当日、重要なプレゼンの日など。 その日のために準備に追われ、…
仕事の前に調子を整える方法
連休明けなどは、どうしても心も体もバランスを崩してしまいがち。 いつもの調子に戻…
幸運をつかめる人の身体の特徴
それは、 “太ももの前の筋肉”がやわらかいこと。 幸運をつかむことと太ももの筋肉…
幸せな出会いが訪れる人の共通点
ビジネスも恋愛も、良い出会いが無ければ何も始まりません。 いつも良い出会いに恵ま…
悪い気から自分を守る
自分の中にプラスのエネルギーを溜めておくと、良いことを引き寄せられる。 よく聞く…