試験って何のためにあるんでしょう？ 大人になってから試験を受けるのは必要？ 私の…
その言葉、使い方間違ってませんか？
・過去と他人は変えられない。 ・自分と未来は変えられる。 自己啓発や成功法則の書…
共感して好かれる人・嫌われる人
対人関係でのストレスを減らすためには コミュニケーション力を上げることが大切。 …
腰の疲労対策 腰痛予防
ぎっくり腰ほどの痛みではないが、 腰が重だるくて何とかしたい！！ 長時間の立ち仕…
腰を痛めてしまったら
長時間座っていることが多く、 急に腰を痛めてしまった！！ こんな時に、一番最初に…
戦いのマインド
休みの日は友達や仲間たちと楽しく過ごしたり、 色々な学びを得たりして さあ、新し…
しもやけにご注意
一昔前は冬になると、当たり前のように手足の指にしもやけが出来ていました。 暖房器…
寝る前に心身のリセット
今日も全国的に寒さが厳しい一日でした。 寒さが厳しい日が続くと、体は交感神経が優…
肩こりにシップは逆効果
肩こりがひどいので色んな解消方法を試しているが、なかなか良くならない！ ストレッ…
体を温める食べ物
一年で最も寒い時期。 心身ともに健康で乗り切るためには、食べ物に対する意識がとっ…