日々の過ごし方

東洋医学では、冬は陰の季節とされています。 寒くなると無駄なエネルギー消費を防ぐ…

厳しい寒さが続くと、どうしても全身のエネルギーが不足しがちになります。 また、無…

一年で最も寒い時期を有意義に過ごすにもコツがあります。 そのキーワードは、 “消…

仕事や様々な活動の能率を上げるために。 いくつかのスキルをお伝えさせていただきま…

平日の活動をより充実したものにするために。 簡単に出来る、休日におすすめの脳を鍛…

一週間、頑張り通した後の休日。 ゆっくり休んで、また一週間分のエネルギーをチャー…

人の姿勢は精神状態に直結します。 仕事の能率や集中力を上げるためには、姿勢を正す…

姿勢の乱れは心の乱れ。 背筋をピント伸ばすと、落ち着いた精神状態で高い集中力が発…

トイレで用を足した後や、外出先から帰宅した後。 石鹸で手を洗う人は、一般的に仕事…

年末の忘年会からクリスマス、お正月から初詣、新年会など、冬はイベントが続きます。…