心と体の健康

蒸し暑い季節になりました。 汗をかくと肌がベトベトとしたら、少し注意が必要。 な…

科学技術の進歩は、人々の暮らしを便利で豊かにした一方で、大きな不安を感じさせるよ…

パソコン作業などが続き、目の奥が慢性的に疲れている。 温めたりマッサージをすると…

目は脳の出先機関。 使い方によっては、心と体に様々な影響を与えます。 今回は、人…

春から夏へと変化する今の季節。 自律神経の働きもバランスを崩しやすく、心身の状態…

日中は夏のような暑さが続いています。 まだ季節は5月。 朝晩と日中の温度差が大き…

月曜日の朝、起きたら顔がむくんでいる。 目が腫れぼったい感じになっている。 鏡を…

ゴールデンウィーク中に溜まった疲れが抜けない。 リフレッシュするはずが、遊び過ぎ…

出かけることが多いゴールデンウィークは、歩き過ぎて、腰痛を感じることも多くなりま…

4月は環境も人間環境も新しくなり、緊張する場面も増えるもの。 新しい活動に取り組…