週末になると疲れ切ってしまい仕事にならない。
あともう少しの集中力が、なかなか続かない。
パソコンのモニターの前に座っているが、全く集中力が上がらない！！
そんな時には、
“両手を丸めて、その穴をのぞき込みモニターを見る”
これを試してみてはいかがでしょう。
両手を丸め、望遠鏡のようにしてその中を覗き込むと、不思議と見えやすくなるものです。
子供の頃に、よくやりませんでしたか？
視力が上がるように感じるのは、錯覚ではありません。
こうすることで、周囲の余計な視界をカットし、目から入ってきた情報を脳が処理しやすくなるのです。
ずっとそのままの状態では何も仕事が出来ませんから、時々やってみるだけでかまいません。
両手で望遠鏡のような筒形の穴を作り、のぞき込んでみるだけで、今必要なことに集中出来るようになります。
時間は1～2分程度で、効果が感じられるでしょう。
大型連休の前などに。
疲れを乗り切り、あと一頑張りして、スッキリと休みに入るためのコツの一つです。
ぜひ、活用してみて下さい。
