心を安定させるための大切な要素の一つが、 身のこなしをシンプルにすること。 忙し…

他人と接する時に大きく印象を左右する要素は、表情など顔の中の所作。 顔には人の精…

靴を揃えること。 この習慣を身に付けると、心はかなりぶれにくくなります。 日本に…

胃腸の調子が悪くなると、よく悩まされるのが口内炎。 年末年始、忘年会や新年会で胃…

街を歩いていて、周りの人の歩きが遅いと感じたことはありませんか？ 食事をしていて…

一生懸命に生きるということは、集中する時は思いっきり集中して、休むべき時には深く…

忙しい、時間の流れが速い社会環境に居ると、それだけで人は興奮してしまいます。 人…

「気合を入れろ！！」 などと言われると、あなたはどう反応しますか？ 表情は硬くな…

ボーッとした時間を過ごしてしまった。 と、反省してしまった経験は誰にでもあるでし…

日々の暮らしの中で、いつも何かに追われているような気がする。 目の前にやることが…