健晃堂

気分の落ち込みに効くツボ

物事が上手くいかない。

進むべき方向性を見失ってしまった。

そんな時に気持ちが落ち込んでしまうのは、当然のことです。

しかし、その状態がずっと続くようであれば、心の疲労回復のための刺激が必要かもしれません。

気分の落ち込みが続いた時、心の疲労を回復させるツボを紹介します。

げき門(げきもん)というツボが、手首と肘の中間あたりにあります。

手のひら側の手首の横しわから、肘に向けて約指5本分の位置にあります。

手首のしわと肘のしわの、ちょうど真ん中辺りがげき門のツボ。

このツボを親指の腹で、しっかりと刺激してみて下さい。

痛気持ち良い程度の強さで押してみましょう。

心の疲労は自律神経の働きを乱れさせ、強い不安感を引き起こします。

ひどくなると、激しい動悸に襲われることもあるでしょう。

このツボへの刺激は、乱れた自律神経の働きのバランスを整え、精神状態の安定に役立ちます。

寒くなり、うつになりやすいこれからの季節。

何をするのにも意欲がわかない。

どうしても気分が向上しない。

そんな心の不調を感じたら、ぜひこのツボ刺激を試してみることをおすすめします。

15.11.24-2

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