仕事やしなければいけないことが山積みで、常に時間のプレッシャーを感じている！
そんな時は、時間管理を考える前にまず、
“時間はたっぷりある”
と自分に言い聞かせることが大切です。
大きく息を吸い込みゆっくりと吐き出して、たくさんの水が湧き出て来る泉のように、時間は次から次へととめどなく湧き出て来るとイメージして、豊かな雰囲気に包まれるようにしてみましょう。
“時間”という言葉には、どうもネガティブなイメージがついている事が多いようです。
時間が無い。
時間がかかる。
締め切り時間！
時間泥棒。
など、あまり良い言葉が浮かばないのではないでしょうか？
成功者のお話などには必ず時間の大切さが出て来ます。
書店には時間管理の方法の本などが数多く並んでいます。
しかし、考えてみて下さい。
こんなネガティブなイメージばかりが浮かぶ“時間”というものを管理しようとする行動が、心と体に良い影響を与えるでしょうか？
時間の使い方をスケジュールすること自体が時間のムダ。
時間管理を考えただけでストレスが溜まる。
よく聞かれる言葉です。
同じ時間を過ごすのであれば、ポジテイブなイメージの時間を意識してみては！
豊富な時間
時間の楽しみ・喜び
ゆったりした時間
イメージが変われば、時間管理も楽しくなるでしょう。
世の中の成功者と呼ばれる人たちは、時間の楽しみ方を知っているようです。
“時間が無い”から“時間はたっぷりある”へ言葉も思考も変えるように意識してみてはいかがでしょうか？