呼吸法

目の疲れは、脳の疲れに直結します。 思考力の低下にもつながり、長く続くとうつにな…

姿勢の乱れは心の乱れ。 背筋をピント伸ばすと、落ち着いた精神状態で高い集中力が発…

全身の細胞の持つエネルギーを高め、免疫を強める呼吸法を紹介させていただきます。 …

仕事で理不尽な目に遭った。 人付き合いの中で、聞きたくない愚痴などを聞かなければ…

身体を充実させ、ブレない心と体をつくるためには、身体の芯をイメージすることが大切…

心と体の健康バランスを保つために、とても重要なこと。 その一つが、呼吸法です。 …

人生で成功するポイントになるのは、本能を強くすること。 本能を目覚めさせるために…

息を吸いたくても吸えない。 上手く空気が吸えずに苦しい。 ストレスの影響を受け過…