食事の時に、左右均等にゆっくり噛んでいますか? もし、偏った噛み方をしていたり、…
一をもって万を知る
今、自分が何をすべきかわからなくなってしまった。 ふと、立ち位置がわからなくなっ…
安心感を簡単に取り戻す方法
意味もなく不安になる。 急に焦り始める。 いつも何かに追われているような気がする…
人と会っても疲れないコツ
「人と会うと疲れる」 そう話す人に理由を尋ねると、よく、「緊張するから」という答…
究極のプラス思考
明日のことは誰にもわかりません。 わからないからこそ夢が膨らむ一方で、不安も湧い…
初めていく人の集まりで失敗しないコツ
初めて行く、人の集まりに参加した時、多くの人は緊張し不安を感じます。 不安や緊張…
自分を信じられる人・信じられない人
仕事、恋愛、様々な活動や人間関係において、上手く行く時もあれば、思うように行かな…
不安から抜け出すためには
科学技術の進歩は、人々の暮らしを便利で豊かにした一方で、大きな不安を感じさせるよ…
悪い流れにハマる人・すぐに良い流れに戻る人
仕事や人間関係、健康においても悪い方向へ流れてしまう時は、必ず自律神経の働きのバ…
不安から抜け出す方法はただ一つ
社会の仕組みは絶対的なものではありません。 江戸時代には士農工商といった身分制度…