セロトニン

近くに怒っている人が居る。 強い緊張感が漂っている。 このような状況から受けるマ…

春先から頑張ってきたが、最近は疲れ気味。 何だか気分も憂鬱。 元気な自分はどこへ…

ストレスに強い人が大切にしている要素の一つが“人とのふれあい”です。 動物は、仲…

少々のストレスなら簡単に受け流せる人がいる一方で、ちょっとしたことですぐに潰れて…

逃れられない現実に直面し、悩み抜かなければならない。 そんな中、考えに行き詰り深…

心と体の悩みは、血流が良くなると改善するものがほとんど。 全身に十分な血液を流す…

意志を強くしたい。 自分に自信を持ちたい。 いつも穏やかな心で居たい。 そんな思…

人は緊張すると、本来の力を発揮出来なくなるものです。 余計なことに気を取られず、…

人は怒られると萎縮して、おとなしく小さくなってしまいがち。 しかし、シュンとして…

日が沈むのが早くなり、秋が近づいて来る今の時期。 年々増えていると言われているの…