ゴールデンウィーク中に溜まった疲れが抜けない。 リフレッシュするはずが、遊び過ぎ…
眠気・疲労回復のツボ 陽池
最も簡単で効果的な心身のリセット法
腰や肩に痛みを感じる。 心の状態が不安定で、理由も無く急に不安になる。 動悸を感…
その頑張りが報われない理由かも
日頃から、しっかり勉強して知識を身に付け、思考力を養い、様々な活動に取り組んでい…
重要だから行わないこと
心と体の健康バランスを保つために、とても重要なこと。 その一つが、呼吸法です。 …
居心地の悪さを解消する方法
大勢の人が居る中で、自分の居場所が無いような気がする。 初めての集まりに参加して…
重い物を楽に持つ方法
仕事、レジャーに出掛けた時、引越しや片付けなど、日常の様々な場面で重いものを持つ…
坂道を楽に登る方法
人生においての辛い坂を登る方法ではありません。 文字通り、山道や階段、街中の坂道…
違和感を活かす
一生懸命頑張らない方が、何事も上手くいく場合もある。 そんなお話をさせていただき…
腰痛・脚の疲れの予防
出かけることが多いゴールデンウィークは、歩き過ぎて、腰痛を感じることも多くなりま…
一生懸命ではないから出来る
新しい仕事や活動を始めてみたが、いまいち上手く行かないし、上達するような気がしな…