話し下手なので、人付き合いが苦手。 もっと言いたいことを上手く伝えられるようにな…
話し下手を解消する方法
人の話を深く聞く方法
耳のやや上、頭の側面に軽く手を置いてみて下さい。 周囲の音を耳ではなく、この側頭…
聞き上手になる方法
「目線を合わせるのが苦手」 人と会う時に居心地が悪くなる原因として、これと同じく…
緊張しない人との視線の合わせ方
現代人にひどい疲れを感じさせる原因は、大きく分けて二つ。 ・目の酷使により起こる…
無駄な疲れを減らすため役立つ感覚
武道では、安定して立って居ながら同時にすぐに動ける状態をつくることを教わります。…
目を楽に使う方法
目の使い過ぎによる緊張をやわらげる方法について、お伝えさせていただいています。 …
捉えるより受け取る
ひどい疲れを生じさせる大きな二つの原因。 ・目の酷使により起こる緊張。 ・人と対…
日々を楽に過ごすための一つのコツ
多くの現代人にとって、ひどい疲れを生じさせる原因は、大きく分けて二つ。 ・目の酷…
身体を楽にする方法が上手くいかない時には！
痛みや違和感から解放されるための方法。 身体の重だるさや疲れを和らげる方法。 色…
シンプルに痛みや違和感から解放される
リラックスした状態で、自分の身体に意識を向けて観察してみて下さい。 どんなことに…