じっとしていても様々な情報が飛び込んで来る現代では、なかなか一つのことに集中でき…
集中力アップのエクササイズ
集中力を磨く方法
季節の変わり目は、注意力が散漫になってしまいがちです。 目の前のやるべきことに集…
何かに囚われて動けなくなってしまったら
執着から解放されると楽になる。 わかっているけど、なかなか手放せない。 そんな時…
緊張をやわらげるツボ 労宮
4月は様々な環境が変化します。 その分、緊張する機会も増えるもの。 適度な緊張は…
気を鎮めて落ち着く方法
ストレスが多くてイライラする。 どうしても興奮して落ち着かない。 そんな時には、…
プラス思考に疲れた時には
プラス思考の重要性は、今では誰もが知るところ。 しかし、人は誰でも疲れるものです…
つらくて動けなくなってしまったら
つらい状況に追い込まれて動けなくなってしまったら。 “膝を抱え込んでみてください…
冴えなくなった直感を取り戻す
一週間も終わりに近付くと、直感が冴えなくなることがあります。 普段なら気が付くよ…
一瞬で集中力を回復させる方法
やらなければならない作業に追われている。 にもかかわらず、すぐにスマホが鳴り響く…
行き詰り感を解消する姿勢
ちょっとした仕事や日常生活の中で、急に何をどうして良いのかわからなくなってしまっ…