年末になると慌ただしい気分になりますよね。 この時期は急な腰痛にご注意！！ あれ…
指先の冷え解消
指先の冷えが不快でつらい季節になって来ました。 こんな不快な症状を改善するには、…
気持ちが凹んだら
長い人生の間には、大きく気分が凹んでしまうような出来事が多々あります。 こんな時…
咳を止めるツボ 孔最
風邪の治りかけで咳が止まらないという声をよく聞きます。 こんな時には、腕にある“…
冷え症に勝つ
これから寒くなる季節！ ・体が冷える ・マイナス思考になり落ち着かない。 ・精神…
便秘の解消
便秘は心身の健康にも美容にも大敵！ 寒くなると、便秘に悩む人が増えて来ます。 便…
心の余裕をもつ
こころに余裕が無いと感じることはありませんか？ 日々遭遇する精神的ストレスに対処…
気分が沈んだら脚を使う
昼がどんどん短くなり日光を浴びることが少なくなる季節は、気分も沈みがちです。 朝…
やる気が無い時の対処
雨の日や曇り空の日には、仕事もやる気が出ない！何もしたくない！といった気分になり…
目線を高くする
雨や曇りの日に気分が落ち込んでしまうことはよくありますよね。 天気が良くなったに…