日々の過ごし方

仕事が出来る人や、日々安定した暮らしを手に入れている人が大切にしている思考の一つ…

“笑顔” “呼吸” “水を飲む” 強い怒りや不安を感じた時の応急処置がこの三つ。…

「ストレスは自分の内側にある」 「過去と他人は変えられない」 「身に起こる現象は…

人は緊張すると、本来の力を発揮出来なくなるものです。 余計なことに気を取られず、…

人は怒られると萎縮して、おとなしく小さくなってしまいがち。 しかし、シュンとして…

有名な日光東照宮の三猿。 見ざる、言わざる、聞かざると、目と口と耳をふさいでいる…

怒りの感情は、心と体のバランスを大きく乱します。 血管は収縮し、心拍数は上がり、…

せっかくの休日をダラダラと過ごしてしまった。 あれもしよう、これもしようと思って…

どんよりとした曇り空が広がる日や、雨が降る日は、服装に明るいカラーを取り入れてみ…

一日の中で最も頭が働き、創造的な活動が出来るのは朝の時間です。 しかし、人の脳の…