日々の過ごし方

感情に流されて行動した結果、後悔することになってしまった。 誰にでも、このような…

セレンディピティという言葉があります。 東京理科大学の宮永博史教授は著書の中で、…

目標達成や夢を叶えるための2つの過程。 最初は、知識を得て実践を繰り返し、「型」…

目指す目標を達成したり、夢をかなえるためには2つの過程が必要になります。 最初は…

同じような仕事を、同じように続けていても、数年後には大きな飛躍を遂げる人と、いつ…

人は矛盾の中で生きています。 仕事や人間関係など、何事においても上手く行かない人…

疲れた頭を上手に休ませて、高いパフォーマンスを維持するためには、休養の取り方が大…

自分の感情に気付き、コントロールしやすくするためのトレーニングを紹介します。 ま…

疲れない脳をつくるために、今この瞬間から出来ることと言えば。 “姿勢”と“呼吸”…

外出時に様々な物を触った後や、トイレで用を足した後に石鹸で手を洗っていますか？ …